人流后的饮食原则都有哪些呢
来源：襄阳无痛人流医院
经过人流后患者的身体是相当的虚弱的，这个问题时候对于患者很需要进行及时的补充一下营养，生活环境中大部分的女人都会通过选择可以运用人流的方式来解决这些意外怀孕的，那么我们女人人流后的饮食管理原则发展都是有哪些呢?
要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
饮食---食物选择讲究营养，又要易消化吸收。
蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月内，蛋白质每千克体重应给1.5-2克（100-150克/日）。可多吃些鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、蛋类、动物肝和血、奶类、豆类及其制品等。
人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。 也有助于预防便秘。
在正常饮食基础上，适当限制脂肪术后1周内脂肪控制在80克/日）。
不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。传递障碍谁吃辛辣食物，如辣椒，酒，醋，胡椒，姜等，这些食物可以刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
补养时间以半个月为宜，平时身体虚弱，体质差，失血多者可延长补养时间。
生活中女性朋友们我们应该多多的爱护一下他们自己的身体，人流虽然能解决问题自己的困扰，但是我国对于提高身体的伤害还是一个相当的大的，所以为了人们进行一定要对这样的事情重视发展起来，一定要具有积极的采取一些避孕的措施!
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